Razrjeđivanje otopina

Mene sad opet muče zadatci s razrjeđivanjem- i to jednostavniji kada nemam zadane gustoće i te stvari..

Razrjeđena vodena otopina vodikova peroksida volumnog udjela 3% rabi se za bijeljenje kose, a priprema se iz koncentrirane otopine u kojoj je volumni udio H2O2 30%. Koliki je volumen koncentrirane otopine potreban za pripremu 500 mL razrjeđene otopine. Stvarno ne znam kako da krenem..

Prikaži računom kako se priprema 150 L octene kiseline masenog udjela 6% iz kiseline masenog udjela 60%. Koliki je volumen koncnetriranbe potreban??

Nije mi jasan taj tip zadataka sa razrjeđenjem gdje je maseni udio.. Molim malo pomoćiii :)
Hvala